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失眠針灸幾次可以見效

患者:男,30歲

病情描述:
失眠嚴(yán)重,經(jīng)常性的睡不著,用的針灸治療2次了,還是睡不著,失眠針灸幾次可以見效?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

失眠針灸治療一般3-5次可見初步效果,實(shí)際見效時間與病程長短、體質(zhì)差異、針灸方案、生活習(xí)慣調(diào)整等因素有關(guān)。

1、病程影響

短期失眠患者可能1-2次即能改善睡眠質(zhì)量,慢性失眠需連續(xù)治療2-4周。

2、個體差異

對針刺敏感者見效較快,氣血虛弱或伴隨焦慮抑郁者需延長療程。

3、取穴方案

采用百會、神門等安神要穴配合耳穴貼壓可增強(qiáng)療效,頑固性失眠需配合三陰交等滋陰穴位。

4、生活配合

治療期間需同步調(diào)整作息,避免睡前使用電子設(shè)備,保持規(guī)律運(yùn)動有助于提升針灸效果。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸治療,配合睡前飲用酸棗仁茶或溫牛奶,避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。

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