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心律失常的預(yù)防

患者：男，45歲

病情描述:
朋友從上個(gè)月開(kāi)始就出現(xiàn)在了心悸、胸悶的感覺(jué)，就去了當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院檢查，檢查結(jié)果說(shuō)是心率失常的問(wèn)題，我有點(diǎn)擔(dān)心自己,心律失常的預(yù)防有什么方法?
共1個(gè)回答
劉如輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 三甲 綜合內(nèi)科

心律失常的預(yù)防方法有控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、避免誘發(fā)因素、定期體檢。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病可能誘發(fā)心律失常，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥控制血壓血糖血脂，定期監(jiān)測(cè)心電圖。

2、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)；戒煙限酒，每日酒精攝入不超過(guò)25克；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、避免誘發(fā)因素

減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品攝入；避免情緒劇烈波動(dòng)；高溫環(huán)境下注意及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、定期體檢

40歲以上人群每年進(jìn)行心電圖檢查，存在心血管危險(xiǎn)因素者需增加動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)頻率。

建議保持低鹽低脂飲食，適量食用富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜，出現(xiàn)心慌胸悶癥狀及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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