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懷孕可以拖地做家務(wù)嗎

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕了每天拖地，有時(shí)候會(huì)腹部疼痛，懷孕可以拖地做家務(wù)嗎？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適當(dāng)拖地做家務(wù)，但需避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物及接觸化學(xué)清潔劑，主要注意事項(xiàng)有動(dòng)作幅度、控制時(shí)長(zhǎng)、選擇安全工具、尋求家人協(xié)助。

1、動(dòng)作幅度

避免突然扭轉(zhuǎn)或深彎腰動(dòng)作，建議采用分段式清潔，使用長(zhǎng)柄工具減少腰部壓力。

2、控制時(shí)長(zhǎng)

單次家務(wù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，每15分鐘變換姿勢(shì)休息，防止久站導(dǎo)致下肢水腫。

3、安全工具

選擇防滑拖把和輕便水桶，避免使用含氯、氨等刺激性成分的清潔劑，建議改用白醋或小蘇打。

4、家人協(xié)助

孕晚期或出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀時(shí)應(yīng)停止拖地，由家人分擔(dān)重體力家務(wù)，必要時(shí)可聘請(qǐng)專業(yè)保潔。

孕期家務(wù)應(yīng)以安全舒適為前提，出現(xiàn)腹痛、宮縮或陰道流血需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)，日?？膳浜蟿P格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。

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