美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕期不能碰的食物清單

患者:女,21歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕大概十周了,醫(yī)生說要注意飲食,孕期不能碰的食物清單有哪些?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕期需避免的食物主要有生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精飲品等。這些食物可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響胎兒發(fā)育。

1、生肉

生肉可能攜帶弓形蟲或沙門氏菌,建議徹底煮熟后食用,避免食用生魚片、生牛肉等。

2、未滅菌乳制品

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含李斯特菌,選擇標(biāo)注"巴氏殺菌"的乳制品更安全。

3、高汞魚類

鯊魚、旗魚等大型掠食性魚類汞含量較高,可替換為三文魚、鱈魚等低汞魚類。

4、酒精飲品

酒精可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,孕期應(yīng)完全禁酒。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡,可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>