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懷孕可以打羽毛球嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-11-11 13:39

病情描述:
懷孕之后經(jīng)常待在家里，想出去運(yùn)動(dòng)一下，懷孕可以打羽毛球嗎？
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間不可以大幅度的打球，比如大幅度彎腰，和大力的起跳。打羽毛球活動(dòng)幅度相當(dāng)大，是一項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)，容易發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象，對(duì)胎兒不利。所以建議孕婦在懷孕期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要太勞累。但如果孕婦打羽毛球的頻率比較小，且沒(méi)有起跳的劇烈動(dòng)作，可以打一下。但也要注意多休息。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦適當(dāng)?shù)綉敉馊ゴ蛴鹈蚝妥鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，是有利于孕婦的健康的。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝。使孕婦身體機(jī)能處于平衡狀態(tài)。在這期間飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。懷孕后期心臟負(fù)擔(dān)加重，孕前以及孕早期就要有一定的運(yùn)動(dòng)量，使心臟功能有一定的儲(chǔ)備。并且經(jīng)常鍛煉的人不容易發(fā)生高血壓。但要注意不可以過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止流產(chǎn)。
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