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吃了大蒜怎么除口臭

患者：女，20歲

病情描述:
每次吃飯的時(shí)候我都喜歡嚼幾包大蒜，否則就感覺吃不下去，但是吃完之后就覺得嘴臭，吃了大蒜怎么除口臭？
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

大蒜引起的口臭可通過漱口、咀嚼茶葉、飲用牛奶、食用蘋果等方式緩解。口臭通常由大蒜中的硫化物殘留、口腔細(xì)菌分解、胃腸吸收代謝、個(gè)體敏感差異等原因引起。

1、漱口：

使用含氯己定的漱口水或淡鹽水反復(fù)漱口，幫助溶解口腔內(nèi)硫化物殘留，減少細(xì)菌附著。

2、咀嚼茶葉：

綠茶多酚可中和硫化物氣味，咀嚼3-5分鐘茶葉后吐出，能快速改善口腔異味。

3、飲用牛奶：

牛奶中的脂肪能包裹大蒜素分子，全脂牛奶效果更佳，建議飲用200毫升左右。

4、食用蘋果：

蘋果含氧化酶可分解硫化物，果酸還能刺激唾液分泌，建議連皮咀嚼效果更好。

若口臭持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨胃痛、反酸等癥狀，建議就診消化內(nèi)科或口腔科排查其他病因。日?？呻S身攜帶無糖口香糖臨時(shí)遮蓋氣味。

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