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莜面吃了會(huì)發(fā)胖嗎

患者:女,26歲 提問于2019-11-08 15:02

病情描述:
最近為了減肥,一直都在吃面食,今天又買了一些莜面,莜面吃了會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
莜面吃了一般不會(huì)發(fā)胖,因?yàn)檩婵梢匀ビ?,所以在制作的過程中非常地清淡。莜面也是很多上班族的最佳早餐選擇,不僅不會(huì)發(fā)胖,而且還是特別健康的食物,可以預(yù)防心腦血管疾病,同時(shí)還可以保護(hù)肝臟,防止對(duì)肝臟的損害。如果每天吃一些莜面,也能補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。
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