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檸檬和牛奶要隔多久

患者：女，24歲 提問于2019-11-08 21:14

病情描述:
我剛喝了檸檬茶，現(xiàn)在可以喝牛奶嗎，檸檬和牛奶要隔多久？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
檸檬和牛奶通常要隔一小時(shí)到兩小時(shí)，以免影響胃腸。牛奶和檸檬通常不能同時(shí)攝入，因?yàn)闄幟十?dāng)中的酸性物質(zhì)可能會(huì)破壞純牛奶其中的營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)生草酸鈣，這種物質(zhì)不但會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可能會(huì)對(duì)胃腸造成一定的損害。喝完純牛奶后建議隔一小時(shí)到兩小時(shí)再吃檸檬。另外，檸檬不要和其他的海味食品一起食用。
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