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孕期幾點(diǎn)睡覺(jué)好

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-11-10 21:16

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了,老公總讓我早點(diǎn)睡覺(jué),孕期幾點(diǎn)睡覺(jué)好？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在前10點(diǎn)睡覺(jué)最好,孕婦睡眠時(shí)間應(yīng)該超過(guò)正常的人,至少需要8到9小時(shí)的睡眠時(shí)間每天晚上,每天中午也最好保證一個(gè)小時(shí)的睡眠,但時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng)。孕婦的生活規(guī)律會(huì)直接影響到胎兒的生活規(guī)律,所以孕婦最好不要熬夜。熬夜不僅可能造成產(chǎn)婦失血,還可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,出生后容易煩躁不安,愛(ài)哭。
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