美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪種類型運動適合高血壓患者呢

患者：男，45歲 提問于2019-11-13 13:49

病情描述:
我有十年高血壓病史，我家有好幾個高血壓病人，哪種運動適合高血壓患者？
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
該病在臨床上較為常見，主要以升高為主要表現(xiàn)。對于患者，選擇何種運動方式有以下幾個方面：一是步行有利于血液循環(huán)，改善心腦血管系統(tǒng)，提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)，有助于改善和降低血壓。其次，可以進行慢跑。慢跑能促進血液循環(huán)，有效改善人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，并能促進新陳代謝，還應(yīng)該能夠控制血壓達到標(biāo)準(zhǔn)。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
該病應(yīng)在控制好血壓的基礎(chǔ)上進行鍛煉，一般的鍛煉會增加能量消耗，這對健康非常有益。有規(guī)律的體育鍛煉可以起到重要的治療作用，可以降低血壓、改善糖代謝等，建議每天進行30分鐘左右的體育鍛煉，每周進行一次以上的有氧體育鍛煉，如散步、慢跑、交替步行、跑步等。自行車、游泳、有氧運動、跳繩、舞蹈和非競技劃船、球類運動等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>