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孩子把飲料當(dāng)水喝有什么危害

患者：男，6歲

病情描述:
我家兒子不喜歡喝水，口渴的時(shí)候就喝飲料，孩子把飲料當(dāng)水喝有什么危害？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

孩子長(zhǎng)期用飲料代替飲水可能引發(fā)齲齒、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等健康問(wèn)題，主要危害包括糖分過(guò)量、代謝紊亂、鈣流失、胃腸功能抑制。

1、糖分過(guò)量

含糖飲料導(dǎo)致每日糖攝入超過(guò)推薦量，可能誘發(fā)齲齒和肥胖。家長(zhǎng)需控制孩子每日飲料量，可選擇無(wú)糖氣泡水替代，必要時(shí)使用氟化鈉護(hù)齒凝膠預(yù)防齲齒。

2、代謝紊亂

高果糖玉米糖漿干擾胰島素敏感性，增加非酒精性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)體重指數(shù)，出現(xiàn)多飲多尿癥狀時(shí)需排查糖尿病。

3、鈣流失

磷酸鹽成分影響鈣質(zhì)吸收，長(zhǎng)期可能影響骨骼發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)保證每日500ml牛奶攝入，配合維生素D滴劑促進(jìn)鈣利用。

4、胃腸功能抑制

碳酸飲料抑制胃酸分泌，可能導(dǎo)致消化不良。出現(xiàn)腹脹腹痛時(shí)可短期使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

培養(yǎng)孩子飲用白開(kāi)水習(xí)慣，每日飲料攝入不超過(guò)200ml，定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估和口腔檢查。

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