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孩子偏食挑食怎么辦影響長(zhǎng)個(gè)嗎

患者：男，3歲

病情描述:
我家孩子3了，這幾天突然就出現(xiàn)了挑食偏食的現(xiàn)象，偏食挑食怎么辦影響長(zhǎng)個(gè)嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

孩子偏食挑食可能由遺傳因素、味覺(jué)敏感、家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式、微量元素缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、行為干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、就醫(yī)評(píng)估等方式改善。偏食挑食可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，但多數(shù)情況可通過(guò)科學(xué)干預(yù)緩解。

1、遺傳因素：

部分孩子對(duì)苦味敏感度較高可能與基因有關(guān)，家長(zhǎng)需避免強(qiáng)迫進(jìn)食，可嘗試將苦味蔬菜與甜味食物混合制作，逐步適應(yīng)。

2、味覺(jué)敏感：

兒童味蕾數(shù)量較多可能對(duì)某些氣味或質(zhì)地敏感，家長(zhǎng)需保持耐心，重復(fù)提供新食物，采用趣味擺盤或參與烹飪?cè)黾咏邮芏取?/p>

3、喂養(yǎng)方式：

過(guò)早接觸重口味零食可能導(dǎo)致排斥天然食物，家長(zhǎng)需規(guī)律供餐時(shí)間，減少餐間零食，建立固定的家庭共餐環(huán)境。

4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

鋅或鐵缺乏可能與食欲下降有關(guān)，通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)曲線放緩、異食癖等癥狀，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、蛋白琥珀酸鐵等制劑。

建議定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線，保證每日攝入乳制品、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)可咨詢臨床營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)體化膳食方案。

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