美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

羊肉蛋白質(zhì)含量高嗎

患者:男,36歲 提問于2019-11-10 16:47

病情描述:
我最近打算健身,在飲食上添加了一些食物,其中有羊肉,羊肉蛋白質(zhì)含量高嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
羊肉蛋白質(zhì)含量高。它的蛋白質(zhì)含量較高,氮含量在20%以上,鈣、磷等礦物質(zhì)含量豐富,與牛肉相似,高于豬肉。賴氨酸、精氨酸、組氨酸、絲氨酸等必需氨基酸含量均高于牛肉、豬肉和雞肉。羊肉膽固醇含量是低于許多肉類的,因此羊肉的膽固醇含量是最低的。羊肉脂肪也不易吸收,所以吃羊肉不易發(fā)胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>