晚上吃什么零食不發(fā)胖
患者：女，26歲 提問于2019-11-20 17:50
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- 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
- 賴杰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 應(yīng)急總醫(yī)院東院 三級 老年病科
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中醫(yī)認為老人睡眠不好如何調(diào)養(yǎng)
患有睡眠障礙的病人，需要在日常的生活當中，多加注意。 第一，需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及良好的睡眠習(xí)慣?；颊咴谄綍r，一定要有規(guī)律的生活，同時，也要注意保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣。 第二，飲食方面，患者在日常的生活當中，一定要以清淡的飲食為主，要注意少吃雞肉、羊肉以及牛肉，要多吃一些豬肉、淡水魚，也可以多吃蘋果、香蕉等這種類型的水果。 第三，患者要進行適當?shù)膽敉饣顒?，要保持適當?shù)倪\動量。這樣，有利于增加睡眠，從而可以起到改善睡眠的作用。 第四，要注意改善睡眠環(huán)境?；颊咚叩膶嬍曳课?，要保持燈光柔和，也要注意保持寢室空氣的新鮮。 第五，要改善睡眠用具，要特別注意枕頭的質(zhì)量，對于患者使用的床、被褥、枕頭的軟硬度、高低都要合適。62427次播放 2018-09-20
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盆腔炎的后遺癥有什么
盆腔炎的后遺癥主要有三個方面，第一、下腹疼痛反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈。第二、盆腔炎能夠?qū)е略錾∽?，使輸卵管黏連，導(dǎo)致不孕。第三、異位妊娠，受精卵著床在輸卵管，尤其以壺腹部為主，臨床上可表現(xiàn)病人腹痛 停經(jīng) ICE明顯增高，一定要及早就醫(yī)。語音時長 02:0260425次收聽 2018-07-02 -
怎么才能判定為失眠
一夜睡眠的總時長小于四小時；超過一小時不能入睡；睡眠中易醒；醒后再次入睡時間超過一小時。 失眠，是普通人經(jīng)歷過最多的一個睡眠障礙情況。 一、看睡眠的總時長，也就是一夜睡眠的總時長。如果一夜睡眠的總時長，小于四個小時的時間，那就要注意引起警覺。 二、從睡眠的整個過程方面看，如果入睡所需要的時間超于一個小時，比如當你閉上眼睛準備睡覺的時候，開始一個小時都不能入睡，或者是在睡眠的過程當中非常容易醒，而在醒過來之后，再次入睡的時間也超過一小時。如果出現(xiàn)這種情況，可能真的就是失眠。 當出現(xiàn)這些情況的時候，可以通過自行調(diào)解，去解決正在面臨的一些睡眠的問題。但是，當它變成一種病癥的時候，就需要尋求一些專業(yè)醫(yī)生的幫助，來解決失眠的問題。53051次播放 2018-09-13
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短期失眠如何吃藥
失眠的用藥原則首先是安全，第二個是有效，第三個是方便，第四個是花錢少。短期失眠特點是比較輕，剛剛發(fā)生，比較容易治療，這種情況下建議兩周以內(nèi)的失眠病人不要吃中藥、中成藥或中草藥，吃點簡單的安眠藥，如思諾思或佐匹克隆，三五天就可以好。語音時長 03:1654381次收聽 2018-06-13 -
如何治療嚴重抑郁癥
嚴重抑郁癥必須要介入西藥治療。抑郁癥最大的危險是自殺，患者不想活了，不吃、不動、不語，稱為“抑郁性木僵”，這種情況藥都灌不進去，有時候也沒辦法強制性灌藥，這種必須要西藥的介入。再嚴重就要進行電休克，通過輸液體、下鼻飼管維持其正常的身體需求，但是這遠遠不夠，所以要是患者盡快從這種狀態(tài)中走回來。 在治療當中最快的就是電休克，人工給患者癲癇的發(fā)作，三次到五次患者就會緩過來，然后再給藥物治療，做完兩次三次患者就會吃飯，再躺著再給患者輸液鼻飼十天左右，嚴重的抑郁癥必須要這樣治療。語音時長 02:1360348次收聽 2018-09-13 -
老年人失眠的中醫(yī)治療方法有哪些
睡眠障礙通過中醫(yī)辨證論治可以分為七類，氣虛血瘀型，這種類型的睡眠障礙患者，癥狀主要是失眠、入睡困難、中間易醒，然后可以出現(xiàn)心煩急躁、口干口苦、兩脅脹痛、大便干燥、舌質(zhì)暗紅、脈細數(shù)的表現(xiàn)。這種氣虛血瘀型的患者，需要采用疏肝理氣、活血化瘀、寧心安神的方法，進行治療。 氣血不足型，這種類型的患者，除了可以出現(xiàn)睡眠障礙、入睡困難以外，還可以出現(xiàn)心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脈細弱等癥狀。對于這樣的睡眠障礙患者，宜采用補益氣血的方法治療；心陰不足型，采用補益心陰、安神方法；痰火內(nèi)擾型，采用溫膽湯治療；陰虛內(nèi)熱型，采用滋陰降火、安神的方法；肝膽濕熱型，采用清肝瀉火、安神的方法；腎陽不足型，采用溫補腎陽、寧心安神的方法。64151次播放 2018-09-20
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中度貧血的癥狀
中度貧血的不良癥狀，首先是面色蒼白頭痛以及頭暈，還有心慌以及胸悶等等。一旦經(jīng)過運動以后，還會出現(xiàn)一些諸如氣短以及心慌，還有胸悶等等不良癥狀。除此以外，還有一些患者會發(fā)生一些諸如記憶力減退、健忘，甚至是失眠等不良癥狀。
65851次瀏覽 2020-01-19
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吃什么補鐵效果最好
鐵是我們身體當中重要的一種營養(yǎng)元素，人體在造血的時候是離不開鐵元素的，所以如果缺鐵的話勢必會影響到身體的健康。要想補鐵，最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比較常見的有動物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
52186次瀏覽 2019-03-29
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自身免疫性肝炎有什么危害
自身免疫性肝炎是一個以肝細胞損傷為表現(xiàn)的一個疾病,它是慢性的進展性的,大多數(shù)病例通過治療,比如用免疫抑制劑用激素治療以后,他病情是可以控制的,可是少部分人即便治療,用了免疫抑制或者用了激素也控制不住，也會突然的惡化,可以出現(xiàn)肝衰竭。57562次播放 2018-08-08
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臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對于大家而言不是一件好事，因為這意味著大家的身體出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
56562次瀏覽 2019-05-22
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經(jīng)常失眠嚴不嚴重
經(jīng)常失眠嚴重。甚至有些人會覺得無力，會頭暈、肩酸、背疼等，所以建議經(jīng)常失眠的人一定要到醫(yī)院進行治療。 如果一個人經(jīng)常失眠不能及時補覺，整個工作效率會下降，人也很不舒服，他情緒會受影響，身體的機能可能也會受影響，比如老是胃口不好。語音時長 01:1158859次收聽 2018-09-13 -
中醫(yī)認為老年人失眠的原因是什么
一般情況下，能夠?qū)е吕夏耆耸叩脑?，會比較多。 老年人出現(xiàn)失眠的原因，主要可以包括以下幾個方面： 第一，老年人失眠與肝功能失調(diào)有關(guān)。老年人出現(xiàn)肝郁氣泄，可以導(dǎo)致氣滯血瘀，引起心血淤堵，從而造成失眠的發(fā)生； 第二，老年人出現(xiàn)失眠的原因，與腸胃功能、飲食有關(guān)。老年人的胃腸功能出現(xiàn)問題，自然睡眠也會出現(xiàn)問題； 第三，老年人出現(xiàn)失眠，與心腎的功能失調(diào)有關(guān)。老年人的腎功能下降，腎陰不足，不能上濟于心，水不能制火，然后心火亢盛，就會出現(xiàn)心神不寧，從而引起失眠； 第四，老年人失眠與脾胃功能有關(guān)。脾胃功能主運化，脾胃不好，運化就會失常，血液生化無源，可以出現(xiàn)血虛、氣血不足的癥狀，引起心血不足、心神不寧，從而可以引起睡眠障礙的發(fā)生。54409次播放 2018-09-20
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孕婦有輕度貧血怎么辦
當大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
59189次瀏覽 2019-05-10
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中醫(yī)怎樣治療盆腔炎
急性盆腔炎應(yīng)該抗生素配合中藥治療，而在慢性階段，中醫(yī)優(yōu)勢更明顯，治療方法分為口服、外敷及灌腸，內(nèi)外雙用達到治療效果。臨床上中醫(yī)將慢性盆腔炎分為濕熱蘊毒型、氣滯血瘀型、氣虛血虛型，根據(jù)患者情況分型辨證治療。語音時長 03:2158822次收聽 2018-07-02 -
獻血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻血之后最好是不要吃辣。因為獻血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。
55893次瀏覽 2019-11-06
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坐骨神經(jīng)痛該吃哪些藥物
坐骨神經(jīng)痛患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。坐骨神經(jīng)痛可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷或感染等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因后針對性用藥。...0次瀏覽 2025-07-07
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少兒發(fā)燒抽搐的原因有哪些
少兒發(fā)燒抽搐可能與遺傳因素、高熱驚厥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、電解質(zhì)紊亂、癲癇等因素有關(guān)。發(fā)熱性驚厥是兒童時期最常見的抽搐原因，通常表現(xiàn)為體溫驟升時突發(fā)全身性或局部性肌肉痙攣，伴隨意識喪失，多數(shù)持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘自行緩解。若抽搐...0次瀏覽 2025-07-07
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常見的肺癌的病因是什么
肺癌的病因主要有吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染、遺傳因素、慢性肺部疾病等。肺癌是一種惡性腫瘤，其發(fā)生與多種因素相關(guān)，需結(jié)合具體情況進行綜合判斷。1、吸煙：吸煙是肺癌最主要的致病因素，煙草中含有大量致癌物質(zhì)，長期吸煙會顯著增加肺...0次瀏覽 2025-07-07
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巨乳頭性結(jié)膜炎的注意事項有哪些
巨乳頭性結(jié)膜炎的注意事項主要有避免揉眼、保持眼部清潔、減少過敏原接觸、規(guī)范用藥、定期復(fù)查。巨乳頭性結(jié)膜炎是一種因長期接觸過敏原或機械刺激引起的結(jié)膜炎癥反應(yīng)，常見于佩戴隱形眼鏡或眼部異物刺激者。1、避免揉眼揉眼會加重結(jié)膜乳...0次瀏覽 2025-07-07
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疥瘡淋巴腫大用啥藥
疥瘡合并淋巴結(jié)腫大可遵醫(yī)囑使用硫磺軟膏、克羅米通乳膏、苯甲酸芐酯搽劑等外用藥物，必要時聯(lián)合口服伊維菌素片或氯雷他定片。疥瘡是由疥螨寄生皮膚引起的傳染性皮膚病，淋巴結(jié)腫大可能因繼發(fā)感染或免疫反應(yīng)導(dǎo)致。1、硫磺軟膏硫磺軟膏通...0次瀏覽 2025-07-07
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胃火旺引起的頭部出汗
胃火旺引起的頭部出汗可能與飲食不當、情志失調(diào)、胃腸積熱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部多汗、口干口臭、牙齦腫痛等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式緩解。1、飲食不當長期食用辛辣刺激、油膩厚重的食物容易導(dǎo)致胃火旺盛。...0次瀏覽 2025-07-07
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低血鉀對腎臟的傷害
低血鉀可能對腎臟造成損害，主要表現(xiàn)為腎小管功能異常和慢性腎臟病風(fēng)險增加。低血鉀可能與鉀攝入不足、鉀丟失過多、藥物影響、內(nèi)分泌紊亂、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多尿、夜尿增多、肌無力、心律失常、代謝性堿中毒等癥狀。建議及...0次瀏覽 2025-07-07
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紅眼病是巨乳頭性結(jié)膜炎嗎
紅眼病不是巨乳頭性結(jié)膜炎。紅眼病通常指急性結(jié)膜炎，主要由細菌或病毒感染引起；而巨乳頭性結(jié)膜炎是一種與隱形眼鏡佩戴或眼部假體相關(guān)的慢性過敏性炎癥反應(yīng)。急性結(jié)膜炎表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多、異物感等癥狀，常見病原體包括金黃色葡萄...0次瀏覽 2025-07-07
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核磁共振跟CT到底有什么區(qū)別
核磁共振與CT的主要區(qū)別在于成像原理、適用部位和檢查特點。核磁共振利用磁場和射頻波成像，適合軟組織檢查；CT采用X射線斷層掃描，對骨骼和急診更高效。核磁共振通過氫原子在磁場中的共振信號生成圖像，無電離輻射，對腦組織、脊髓...0次瀏覽 2025-07-07
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焦慮癥的胃腸軀體癥狀有哪些
焦慮癥的胃腸軀體癥狀主要有胃痛、腹脹、腹瀉、便秘、惡心嘔吐等。焦慮癥可能由遺傳因素、長期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、胃腸功能失調(diào)、自主神經(jīng)異常等原因引起。1、胃痛胃痛是焦慮癥常見的胃腸軀體癥狀之一，可能與胃酸分泌異常、胃黏膜屏障...0次瀏覽 2025-07-07
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胃不舒服吃不下東西怎么辦
胃不舒服吃不下東西可通過調(diào)整飲食、適量運動、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃不舒服通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。1、調(diào)整飲食胃不舒服時飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激、...
0次瀏覽 2025-07-07
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小孩垂體泌乳素正常值是多少
兒童垂體泌乳素正常值一般為1.2-19.5納克/毫升，具體數(shù)值可能因年齡、性別和檢測方法略有差異。垂體泌乳素是由垂體前葉分泌的一種激素，主要功能是促進乳腺發(fā)育和乳汁分泌。兒童期垂體泌乳素水平通常低于成人，且無明顯性別差異...0次瀏覽 2025-07-07
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寶寶發(fā)高燒一直不退怎么辦
寶寶發(fā)高燒一直不退可通過物理降溫、補充水分、使用退熱藥物、觀察伴隨癥狀、及時就醫(yī)等方式處理。高燒不退可能與病毒感染、細菌感染、免疫反應(yīng)、脫水、中暑等原因有關(guān)。1、物理降溫用溫水擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，...
0次瀏覽 2025-07-07
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5歲兒童身高體重標準
5歲兒童的身高標準為100-120厘米，體重標準為15-22公斤。兒童身高體重受遺傳、營養(yǎng)狀況、運動量、睡眠質(zhì)量等因素影響，個體差異較大。5歲兒童身高體重的標準范圍基于大規(guī)模兒童生長發(fā)育調(diào)查得出。身高100-120厘米涵...
0次瀏覽 2025-07-07
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老年人失眠易醒怎么辦
老年人失眠易醒可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運動、心理疏導(dǎo)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。失眠易醒可能與褪黑素分泌減少、慢性疾病、藥物副作用、焦慮抑郁、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，建議固...0次瀏覽 2025-07-07
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。674次瀏覽 2023-08-15
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眼睛酸澀疲勞的危害有哪些
眼睛酸澀疲勞可能引發(fā)干眼癥、視力下降、頭痛等問題，長期未干預(yù)可能加重眼部疾病風(fēng)險。眼睛酸澀疲勞主要與用眼過度、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴不當、維生素缺乏、眼部炎癥等因素有關(guān)。1、干眼癥長時間用眼導(dǎo)致淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，可...0次瀏覽 2025-07-07
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癲癇是重大疾病嗎
癲癇屬于神經(jīng)系統(tǒng)重大疾病，但通過規(guī)范治療多數(shù)患者可控制發(fā)作。癲癇是由腦部神經(jīng)元異常放電引起的慢性疾病，主要表現(xiàn)有全身抽搐、意識喪失、感覺異常等。癲癇發(fā)作時可能因跌倒導(dǎo)致外傷，頻繁發(fā)作可能影響認知功能。部分患者存在癲癇持續(xù)...0次瀏覽 2025-07-07
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卡介菌對皮膚病的作用
卡介菌主要用于預(yù)防結(jié)核病，對部分皮膚病如銀屑病、黑色素瘤等可能有一定輔助治療作用，但需嚴格遵醫(yī)囑使用?？ń榫嗵呛怂崾桥R床常用制劑，通過調(diào)節(jié)免疫發(fā)揮效果。1.銀屑病卡介菌多糖核酸可通過調(diào)節(jié)Th1/Th2細胞平衡抑制角質(zhì)形...0次瀏覽 2025-07-07
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為什么孕吐吐出來的東西是黑色的
孕吐吐出的黑色物質(zhì)可能是胃酸與血液混合氧化的結(jié)果，常見于劇烈嘔吐導(dǎo)致胃黏膜損傷。主要誘因包括妊娠劇吐引起的賁門撕裂、原有胃潰瘍加重、食物殘渣氧化或誤吞鼻咽部出血。若伴隨頭暈、腹痛需立即就醫(yī)排查消化道出血。妊娠期激素變化會...
0次瀏覽 2025-07-07
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尿酸523嚴重嗎
尿酸523μmol/L屬于輕度偏高，通常不嚴重，但需結(jié)合癥狀和并發(fā)癥綜合評估。尿酸升高可能與飲食不當、代謝異常、藥物影響或腎臟排泄障礙等因素有關(guān)。無癥狀高尿酸血癥患者尿酸值在420-540μmol/L時，多數(shù)可通過調(diào)整生...
0次瀏覽 2025-07-07
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米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
消化不良雖然不是什么大病，但是長期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長期吃嗎?下面讓我們了解一下4556次瀏覽 2025-01-14
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
糖尿病是需要早發(fā)現(xiàn)早治療的，其實確診早期糖尿病癥狀的關(guān)鍵是提高對糖尿病的警惕性和加強對高危人群的普查工作。對于一旦確診的患者，是需要及時的用藥，尼欣那是其中一種。尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，尼欣那適應(yīng)4038次瀏覽 2024-11-15
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患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來士普嗎?抑郁癥是一種常見的心理疾病，不及時治療的話會嚴重影響患者的身體健康，所以這方面有這樣的疾病也是要盡早治療的，對于患者來說，對這種疾病治療的藥物也是非常關(guān)心，讓我們了解一下來士普吧。大家可以看一下說明書，了解一下來士普，來士普適4028次瀏覽 2025-01-06
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賀普丁有哪些不良反應(yīng) 有什么服用禁忌
慢性乙型肝炎的存在，對于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無法治愈，需要長期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng)，主要就是伴有脂肪變性的嚴重肝臟腫大。而對拉米夫3893次瀏覽 2025-02-11
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使用達芙文需注意什么事項細節(jié)
痤瘡屬于生活中相對常見的一種疾病，多見于青少年的面部，會對患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對于這種情況建議要積極的進行治療，要多了解一些相關(guān)的護理措施，那么使用達芙文需注意什么事項細節(jié)?達芙文注意事項:1、如果發(fā)生超敏反應(yīng)或嚴重4031次瀏覽 2024-11-02
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