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升紅細(xì)胞的食物

患者：女，26歲

病情描述:
因?yàn)榻?jīng)常頭暈，去醫(yī)院查了血常規(guī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞有些偏少，聽(tīng)說(shuō)這種情況可以通過(guò)飲食調(diào)理。升紅細(xì)胞的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血或需要升紅細(xì)胞的情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血；菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C促進(jìn)吸收；紅棗含鐵和環(huán)磷酸腺苷，可輔助造血；牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，幫助紅細(xì)胞合成。

二、藥物

硫酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激；琥珀酸亞鐵吸收率高且副作用較小；葉酸片適用于巨幼細(xì)胞性貧血；維生素B12可糾正惡性貧血，需配合葉酸使用。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

日?？稍黾痈缓S生素C的水果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收，長(zhǎng)期貧血或癥狀加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)。

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