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懷孕初期會(huì)食量大增嗎

患者：女，29歲 提問(wèn)于2025-07-25 10:11

病情描述:
懷孕兩個(gè)月了，最近胃口很好，吃的很多，懷孕初期會(huì)食量大增嗎？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期可能出現(xiàn)食量大增的情況，主要與激素變化、代謝需求增加、心理因素、妊娠劇吐緩解等因素有關(guān)。

1、激素變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會(huì)刺激食欲，可通過(guò)少食多餐、選擇高蛋白零食緩解，無(wú)須特殊用藥。

2、代謝需求

胎兒發(fā)育需要額外能量供應(yīng)，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入，如雞蛋、燕麥等，避免高糖食物過(guò)量攝入。

3、心理因素

部分孕婦通過(guò)進(jìn)食緩解焦慮情緒，可嘗試正念飲食訓(xùn)練，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6改善癥狀。

4、妊娠劇吐緩解

孕吐減輕后可能出現(xiàn)代償性食欲亢進(jìn)，需警惕妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)頭暈水腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)監(jiān)測(cè)。

建議孕婦保持飲食日記記錄攝入情況，定期產(chǎn)檢評(píng)估體重增長(zhǎng)指標(biāo)，避免孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或不足。

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