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尿路結(jié)石如何預(yù)防

患者：男，34歲

病情描述:
我的父親患有尿路結(jié)石，我害怕我也會患上尿路結(jié)石，尿路結(jié)石如何預(yù)防？
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科

尿路結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、定期體檢等方式預(yù)防。尿路結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液濃度，減少晶體沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，限制鈉鹽攝入。適量補充柑橘類水果富含的枸櫞酸，有助于抑制結(jié)石形成。

3、控制體重

肥胖人群尿酸排泄增加且尿液偏酸，建議通過有氧運動維持BMI在正常范圍。每周進行快走、游泳等運動3-5次。

4、定期體檢

代謝異常者需定期檢測血鈣、尿酸等指標(biāo)。存在尿路感染時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，結(jié)石直徑超過6毫米或伴有腎積水時需考慮體外沖擊波碎石等治療。

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