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女性壓力性尿失禁的鍛煉方法

患者:女,41歲 提問于2019-11-20 14:27

病情描述:
我想通過鍛煉的方法來改善尿失禁的情況,因為服用藥物會產(chǎn)生副作用,女性壓力性尿失禁的鍛煉方法?
共2個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
女性壓力性尿失禁可以通過縮肛運動來進(jìn)行鍛煉能夠很好的促進(jìn)恢復(fù),幫助盆底肌進(jìn)行收縮緩解尿失禁的情況,但是通過運動的方法一定要長期堅持才會有很好的改善效果,病情恢復(fù)比較慢一點一定要有耐心,在恢復(fù)期間要按時到醫(yī)院進(jìn)行檢查觀察恢復(fù)的情況。
張元飛 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 泌尿外科
女性壓力性尿失禁可以通過做瑜伽的運動來改善,瑜伽是一種凝神靜氣的運動能夠?qū)ε璧准∵M(jìn)行修復(fù),幫助肌肉緊縮來緩解尿失禁的情況,做運動還能夠起到增強(qiáng)身體免疫力的作用,但是在恢復(fù)期間一定要注意不能經(jīng)常憋尿,會對膀胱造成壓迫也會容易對排尿系統(tǒng)造成影響。
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