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茉莉花的功效與作用

患者:女,26歲

病情描述:
我經(jīng)常把茉莉花用來泡茶喝,覺得味道特別的清香,聽說這種茶喝了對身體也有好處。茉莉花的功效與作用有哪些?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

茉莉花具有舒緩情緒、抗菌消炎、促進消化、抗氧化等功效與作用,常用于改善情緒波動、緩解胃腸不適、輔助皮膚健康等。

1、舒緩情緒

茉莉花香氣可刺激大腦釋放血清素,幫助緩解焦慮和抑郁情緒,適合情緒緊張或睡眠障礙人群。

2、抗菌消炎

茉莉花中的揮發(fā)成分對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用,可用于輔助治療輕度皮膚炎癥或口腔問題。

3、促進消化

茉莉花茶能刺激消化液分泌,改善腹脹和食欲不振,其溫和特性適合胃腸功能紊亂者日常飲用。

4、抗氧化

茉莉花多酚類物質(zhì)可清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,長期飲用有助于增強機體抗衰老能力。

茉莉花可泡茶或入膳,每日用量建議控制在3-5克,體質(zhì)虛寒者應(yīng)避免空腹飲用,出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用。

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