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降血脂最好的食物

患者:女,45歲 提問于2019-11-30 14:43

病情描述:
上了年紀之后就老是頭暈,擔心自己血脂太高了,所以想通過飲食調(diào)理降低血脂。降血脂最好的食物有哪些?
共3個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降低血脂建議平時多吃芹菜,芹菜的維生素含量高,而且芹菜的水分含量也很高,里面不含糖分也不含脂肪,所以降低血脂效果比較好。降血脂,平時也可以經(jīng)常吃香菜,特別是香菜的根,可以用來煎水喝,還有降壓的作用。想要更好的控制血脂,平時也可以多吃一些西蘭花,或者吃一些竹筍。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
為了降低血脂,建議平時多吃白菜,或者是經(jīng)常吃一些茭白,這些食物的維生素含量高,而且不含脂肪。降低血脂時也要多吃一些芹菜,芹菜是屬于三高人群最受歡迎的一種蔬菜。還可以經(jīng)常吃一些苦瓜,苦瓜也是可以降低血脂的,還可以降低血壓,同時也可以降低膽固醇。
金霞 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降血脂可以適當吃些新鮮水果,比如香蕉,蘋果、獼猴桃以及菠蘿等,里面含有豐富維生素成分,同時還具有降脂功效,并且還有潤腸通便作用。高血脂多數(shù)是長時間油膩食物以及高脂肪食物攝入過多導致,必要時也可在醫(yī)生指導下口服降脂藥物進行調(diào)理。
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