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心梗后運(yùn)動(dòng)需要注意什么

患者：女，49歲 提問(wèn)于2019-11-28 19:33

病情描述:
我的心臟有些毛病，在醫(yī)院檢查出了心梗。心梗后運(yùn)動(dòng)需要注意什么？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
鍛煉前，應(yīng)該做一些溫和的體育活動(dòng)或體操等準(zhǔn)備活動(dòng)，以避免突然活動(dòng)引起肌肉痙攣甚至心絞痛。鍛煉后，你還應(yīng)該慢跑或散步以及其他恢復(fù)動(dòng)作，以避免心臟驟停導(dǎo)致心臟問(wèn)題。這些運(yùn)動(dòng)階段分別稱為準(zhǔn)備階段、運(yùn)動(dòng)階段和緩解階段。起初，體育鍛煉只能持續(xù)20-30分鐘，然后會(huì)持續(xù)45-60分鐘。準(zhǔn)備期和緩解期分別為5個(gè)月。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
鍛煉強(qiáng)度如果專業(yè)醫(yī)生開(kāi)了好的鍛煉處方，我們可以按照醫(yī)生開(kāi)的鍛煉處方去做。如果我們?cè)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)中感到胸悶、氣短、頭暈或其他不適，我們應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于堅(jiān)持。鍛煉太少實(shí)際上只能起到安慰的作用。運(yùn)動(dòng)量太大可能有害。一般來(lái)說(shuō)，適量的鍛煉是指輕微出汗、呼吸頻率略微增加、輕微疲勞但沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。
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