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高血壓患者可以喝茶嗎

患者：女，52歲

病情描述:
我特別喜歡喝茶，但是昨天體檢出來有了高血壓，高血壓病人可以喝茶嗎？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶或空腹飲茶。茶類選擇與飲用量主要與茶葉種類、咖啡因含量、飲用時(shí)間、個(gè)體耐受性等因素有關(guān)。

1、茶葉種類：

綠茶含茶多酚有助于血管舒張，但烏龍茶發(fā)酵程度較高可能刺激血壓波動(dòng)，建議優(yōu)先選擇未經(jīng)發(fā)酵的綠茶或白茶。

2、咖啡因含量：

每杯紅茶含咖啡因約40毫克，過量攝入可能引起短暫血壓升高，每日飲茶量建議控制在2-3杯以內(nèi)。

3、飲用時(shí)間：

避免在服用降壓藥前后1小時(shí)內(nèi)飲茶，茶葉中的鞣酸可能影響藥物吸收，最佳飲用時(shí)間為餐后1-2小時(shí)。

4、個(gè)體耐受性：

對咖啡因敏感者可能出現(xiàn)心悸等不適，初次嘗試可選用低咖啡因的菊花茶或桑葉茶等代用茶。

合并心律失常的高血壓患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，日常監(jiān)測飲茶后血壓變化，避免飲用超過65℃的熱茶以防血管驟然擴(kuò)張。

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