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如何預防中風-控制高血壓

患者:男,47歲 提問于2019-12-04 21:12

病情描述:
我年齡越來越大了,害怕患老年易發(fā)病,如何預防中風控制高血壓?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對于高脂血癥,如果是由個人的體質(zhì),特別是家庭的遺傳狀況決定的,沒有什么可預防的,只有通過積極的治療。所謂預防主要是為了預防一些后天的危險因素,例如,肥胖、高血壓糖尿病是最好的預防方法,主要是吃清淡的飲食,多鍛煉,有規(guī)律地飲食,并且為了預防高血壓,不要熬夜,不要吸煙,并且限制酒精的攝入,堅持適當?shù)捏w育鍛煉。高脂血癥的預防主要是預防一些危險因素,尤其是肥胖和高血壓。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
預防高脂血癥首先要注意多鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉,可以把體重保持在合理的范圍內(nèi),同時飲食也要多調(diào)整,避免多吃高糖高脂的食物,多吃木耳青菜等,對高脂血癥有一定益處,同時應注意定期監(jiān)測血糖和血壓,體檢,注意血管健康多鍛煉身體,預防中風。
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