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嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理

患者:女,33歲 提問于2019-12-07 18:17

病情描述:
我已經(jīng)失眠好幾個月了,也不敢老是吃安眠藥害怕有影響,嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重長期失眠患者應(yīng)首先接受治療,且大多有心理和心理問題,包括由家庭、工作等因素引起的焦慮抑郁情緒,不良情緒和失眠是相互影響的。并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用精神活性藥物,調(diào)節(jié)患者的精神心理,醫(yī)生還將指導(dǎo)患者如何促進睡眠,在患者心理調(diào)整時,給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
對于長期嚴(yán)重失眠癥的患者,應(yīng)根據(jù)病因進行治療,如由重度抑郁癥引起的失眠癥患者,主要來自患者的心理問題。失眠患者應(yīng)加強自身生活規(guī)律,不熬夜,晚上不做刺激神經(jīng)的工作,白天加強戶外活動。如果失眠問題自我調(diào)節(jié)后無法解決,就必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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