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維生素b1可以治失眠嗎

患者：女，36歲

病情描述:
這幾天老是失眠，也不敢吃安眠藥，朋友建議我吃點維生素b1，維生素b1可以治失眠嗎？
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

維生素B1對部分失眠癥狀可能有一定改善作用，但需結(jié)合具體病因判斷。失眠可能與神經(jīng)功能紊亂、焦慮抑郁、慢性疼痛、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、神經(jīng)調(diào)節(jié)

維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導(dǎo)致睡眠障礙。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合認(rèn)知行為療法調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

2、代謝影響

糖代謝異常會消耗大量維生素B1，引發(fā)疲倦性失眠。需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，必要時使用二甲雙胍控制血糖，同時補充復(fù)合B族維生素。

3、情緒關(guān)聯(lián)

焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠需聯(lián)合心理治療。維生素B1可輔助改善情緒，但嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、曲唑酮等抗抑郁藥物。

4、器質(zhì)性疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病引發(fā)的失眠，需治療原發(fā)病。維生素B1僅作為輔助，主要使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。

建議失眠患者保持規(guī)律作息，晚餐適量攝入小米、燕麥等富含維生素B1的食物，長期失眠需及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。

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