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膽囊結(jié)石的預(yù)防方法有哪些

患者:女,33歲

病情描述:
我最近總覺得肚子疼,去檢查說有膽囊結(jié)石,膽囊結(jié)石有那些預(yù)防方法?
共1個回答
李震東 副主任醫(yī)師 去掛號
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 肝膽外科

膽囊結(jié)石的預(yù)防方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、規(guī)律運動和定期體檢。

1、調(diào)整飲食

減少高膽固醇、高脂肪食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于降低膽汁膽固醇飽和度。

2、控制體重

避免肥胖和快速減重,保持BMI在正常范圍,可減少膽固醇代謝紊亂風(fēng)險。

3、規(guī)律運動

每周進行適度有氧運動,促進膽汁排泄,防止膽汁淤積形成結(jié)石。

4、定期體檢

通過腹部超聲檢查監(jiān)測膽囊狀況,尤其有家族史者更需重視早期篩查。

保持每日充足飲水,避免長時間空腹,可配合醫(yī)生建議適量使用熊去氧膽酸等利膽藥物輔助預(yù)防。

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