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頭痛按摩部位

患者:男,38歲

病情描述:
最近我有些感冒,頭痛的特別厲害,朋友說按摩可以緩解頭痛的現(xiàn)象,頭痛按摩部位是哪里?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

頭痛可通過按摩太陽穴、風池穴、百會穴、合谷穴等部位緩解,通常由肌肉緊張、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、太陽穴

位于眉梢與外眼角連線中點后方凹陷處,按摩有助于緩解緊張性頭痛。用指腹輕柔打圈按壓,避免用力過度。

2、風池穴

發(fā)際線上方兩側凹陷處,按壓可改善頸椎問題引發(fā)的頭痛。配合熱敷效果更佳,單次按壓不超過3分鐘。

3、百會穴

頭頂正中線與兩耳尖連線交點,刺激該穴位對血管性頭痛有效??捎媚粗复怪陛p壓,出現(xiàn)酸脹感為宜。

4、合谷穴

手背第一二掌骨間凹陷處,按摩能調(diào)節(jié)氣血運行緩解頭痛。孕婦禁用該穴位刺激。

按摩前后可配合熱敷或深呼吸放松,若頭痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。避免在皮膚破損、炎癥部位進行按摩。

畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

頭痛可通過按摩太陽穴、風池穴、百會穴、合谷穴等部位緩解,通常由肌肉緊張、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、太陽穴

位于眉梢與外眼角連線中點后方凹陷處,按摩有助于緩解緊張性頭痛。用指腹輕柔打圈按壓,避免用力過度。

2、風池穴

發(fā)際線上方兩側凹陷處,按壓可改善頸椎問題引發(fā)的頭痛。配合熱敷效果更佳,單次按壓不超過3分鐘。

3、百會穴

頭頂正中線與兩耳尖連線交點,刺激該穴位對血管性頭痛有效??捎媚粗复怪陛p壓,出現(xiàn)酸脹感為宜。

4、合谷穴

手背第一二掌骨間凹陷處,按摩能調(diào)節(jié)氣血運行緩解頭痛。孕婦禁用該穴位刺激。

按摩前后可配合熱敷或深呼吸放松,若頭痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。避免在皮膚破損、炎癥部位進行按摩。

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