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脂肪肝患者可以通過運(yùn)動自愈嗎

患者:女,36歲 提問于2019-12-06 20:41

病情描述:
我有脂肪肝,還有些胖,大夫讓我多運(yùn)動,脂肪肝患者可以通過運(yùn)動自愈嗎?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝可以通過運(yùn)動自愈,如果在體檢中發(fā)現(xiàn)脂肪肝,經(jīng)過半年左右的連續(xù)運(yùn)動后,脂肪肝會由重變輕。有氧運(yùn)動是指不引起疲勞的劇烈運(yùn)動,如散步、爬山或游泳,這叫做有氧運(yùn)動。如果患者在短時間內(nèi)做一兩天,可能沒有任何效果。但經(jīng)過一段時間,就會看到效果,有利于脂肪肝的恢復(fù)。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝患者應(yīng)該多注意飲食,必須以低脂肪、低膽固醇的飲食為主,飲食要清淡。同時患者應(yīng)該控制體重,盡量避免服用藥物,藥物過多會造成肝臟損傷,因?yàn)槿魏嗡幬锒急仨毻ㄟ^肝臟代謝。減肥食品包括:燕麥、小米等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、花椰菜等綠色新鮮蔬菜。脂肪肝患者可以通過運(yùn)動自愈。
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