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韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法

患者：男，35歲 提問(wèn)于2019-12-05 17:37

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)做了膝蓋韌帶重建手術(shù)，還在康復(fù)期，想結(jié)合訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)。韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
韌帶重建術(shù)后，建議經(jīng)常做一些肌肉訓(xùn)練，這樣可以加強(qiáng)肌肉的能量，而且可以快速的恢復(fù)正常。同時(shí)也需要經(jīng)常做一些活動(dòng)度的訓(xùn)練，比如適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，能起?a href="http://m.international-tax-support.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀作用，也可以減輕疼痛，促進(jìn)韌帶的吸收和恢復(fù)。平時(shí)休息時(shí)也需要把雙腿抬高，可以放在枕頭上。
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