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輸尿管結(jié)石患者做什么運動有利于排石

患者:男,39歲

病情描述:
我老公得了輸尿管結(jié)石,輸尿管結(jié)石患者做什么運動有利于排石呢?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

輸尿管結(jié)石患者可通過跳繩、爬樓梯、慢跑、跳躍運動等方式促進(jìn)排石,運動需結(jié)合結(jié)石位置與醫(yī)生建議進(jìn)行。

1、跳繩:

垂直震動有助于小結(jié)石移動,建議單次持續(xù)5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行,避免空腹或劇烈疼痛時運動。

2、爬樓梯:

下肢交替發(fā)力可增加輸尿管蠕動頻率,選擇坡度平緩的樓梯,以微微出汗為度,結(jié)石較大者需謹(jǐn)慎。

3、慢跑:

規(guī)律顛簸運動能促進(jìn)輸尿管節(jié)律性收縮,建議選擇平坦路面,每次15-20分鐘,腎絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止。

4、跳躍運動:

原地跳躍或踮腳落地可產(chǎn)生沖擊力,適合下段結(jié)石患者,每日3組每組20次,需配合大量飲水增強效果。

運動期間每日飲水量應(yīng)超過2000毫升,出現(xiàn)血尿或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī),6毫米以下結(jié)石排石概率較高。

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