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疲勞綜合征是怎么引起的

患者：男，26歲

病情描述:
我身體出現(xiàn)很嚴(yán)重的疲勞感，檢查出是疲勞綜合征，疲勞綜合征是怎么引起的？
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

疲勞綜合征可能由長(zhǎng)期熬夜、心理壓力過(guò)大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理干預(yù)、補(bǔ)鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、長(zhǎng)期熬夜

睡眠不足導(dǎo)致能量代謝紊亂，表現(xiàn)為日間嗜睡、注意力下降。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、心理壓力過(guò)大

慢性應(yīng)激狀態(tài)會(huì)持續(xù)消耗體能，伴隨情緒低落、記憶力減退?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足影響氧氣運(yùn)輸，常見(jiàn)面色蒼白、活動(dòng)后心悸。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素缺乏導(dǎo)致代謝率降低，多見(jiàn)怕冷、體重增加。需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片，定期監(jiān)測(cè)TSH水平，同時(shí)注意碘營(yíng)養(yǎng)狀況。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，適量攝入富含B族維生素的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善能量代謝狀態(tài)。

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