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女性晚上睡覺腿酸痛原因

患者:女,36歲

病情描述:
睡覺時腿怎么放都不舒服,女性晚上睡覺腿酸是怎么回事?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

女性晚上睡覺腿酸痛可能與缺鈣、下肢靜脈回流不暢、不寧腿綜合征等因素有關(guān)。

缺鈣是常見原因之一,鈣離子參與肌肉收縮與神經(jīng)傳導(dǎo),攝入不足或吸收障礙可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,表現(xiàn)為夜間下肢酸脹、抽筋。妊娠期、絕經(jīng)后女性因激素變化更易出現(xiàn)鈣代謝異常。下肢靜脈回流不暢多見于久站久坐人群,夜間平臥時靜脈壓改變可引發(fā)酸脹感,可能伴隨血管迂曲或皮膚色素沉著。不寧腿綜合征屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,典型表現(xiàn)為靜息時下肢難以描述的不適感,活動后可暫時緩解,常影響入睡。

日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充牛奶、豆制品等高鈣食物,避免睡前飲用咖啡或濃茶。睡眠時墊高下肢有助于靜脈回流,白天避免長時間保持同一姿勢。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨水腫、皮膚改變,建議就醫(yī)排查血管或神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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