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腿抽筋是怎么回事

患者：女，41歲

病情描述:
最近這一個(gè)星期以來(lái)的時(shí)間我的腿經(jīng)常會(huì)疼痛，腿抽筋是怎么回事？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋可能與缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良等因素有關(guān)。

缺鈣是導(dǎo)致腿抽筋的常見(jiàn)原因，鈣離子參與肌肉收縮與舒張過(guò)程，血液中鈣濃度不足時(shí)易引發(fā)肌肉痙攣。長(zhǎng)期偏食、維生素D缺乏或妊娠期女性更易出現(xiàn)此類問(wèn)題。肌肉疲勞多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，乳酸堆積刺激神經(jīng)末梢可誘發(fā)痙攣，常見(jiàn)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員或久站人群。血液循環(huán)不良多與下肢靜脈回流受阻有關(guān)，寒冷刺激、腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或動(dòng)脈硬化均可導(dǎo)致局部供血不足，表現(xiàn)為夜間小腿突發(fā)抽搐。伴隨癥狀包括肌肉僵硬、局部壓痛或短暫活動(dòng)受限。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充牛奶、豆制品等高鈣食物，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，睡眠時(shí)注意下肢保暖。若頻繁發(fā)作需排查電解質(zhì)紊亂或血管病變。

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