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怎樣增加免疫力和抵抗力

患者：女，35歲 提問于2019-12-09 19:08

病情描述:
我的抵抗力不太強，怎么樣可以增加免疫力和抵抗力？
共2個回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
人體的免疫力和抵抗力處于平衡狀態(tài)。太弱和太強都不好。免疫力低下會導致病毒、細菌等病原微生物的頻繁出現(xiàn)，導致發(fā)燒、感冒等一系列癥狀。如果免疫功能太強，可能會有一些免疫系統(tǒng)疾病，導致免疫復合物攻擊我們自己的正常組織，如腎病綜合征、狼瘡腎炎等。平時，注意生活規(guī)律，飲食健康，不要熬夜、抽煙、喝酒等。并適當參加體育鍛煉。
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
為了增強免疫力和抵抗力，必須從生活和飲食中獲得全面、平衡和適當?shù)臓I養(yǎng)。在生活中，病人可以吃富含維生素A的食物，如豬肝。維生素A可以促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質(zhì)主要由糖蛋白免疫球蛋白組成，它是糖蛋白。維生素C可以適當補充。當維生素C缺乏時，白細胞和維生素C含量降低，人體更容易患病。此外，在生活中還必須做適當?shù)捏w育鍛煉。
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