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緩解痛經(jīng)的瑜伽體式有效果嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-12-17 20:00

病情描述:
我常年都有痛經(jīng)準(zhǔn)備去做瑜伽,說(shuō)是可以緩解,緩解痛經(jīng)的瑜伽體式有效果嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
緩解痛經(jīng)瑜伽體質(zhì)是有效果的,部分女性如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀是可以通過(guò)瑜伽的方式來(lái)拉伸身體,達(dá)到一個(gè)血液循環(huán)加速,而且是需要進(jìn)行專業(yè)的教練學(xué)習(xí)下才可以進(jìn)行的,患者在調(diào)理期間要戒酒,并且不可以熬夜,要做到小腹部的保暖,最好選擇高腰褲。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
緩解痛經(jīng),通過(guò)練瑜伽也是可以改善氣血不足內(nèi)分泌失調(diào)的,但是它只是起到一個(gè)輔助的作用,并不能直接的緩解痛經(jīng)患者,還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,并且通過(guò)經(jīng)常性的鍛煉來(lái)緩解,患者一般是可以逐漸減輕,只要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/div>
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