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如何做到絕經(jīng)后不衰老

患者:女,49歲

病情描述:
我已經(jīng)絕經(jīng)半年了,最近感覺(jué)自己的氣色不好,如何做到絕經(jīng)后不衰老?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
在日常生活中,首先要保持良好的心態(tài),積極參加社會(huì)活動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)旅游,多接觸一些有正能量的人或事。另一種保養(yǎng)方法是多喝水,每天大約1000水,這樣細(xì)胞就能吸收足夠的水分,皮膚就會(huì)有彈性。多喝豆奶,因?yàn)槎鼓讨泻写罅康漠慄S酮,這是天然的植物性雌激素。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一是日常生活護(hù)理:保持良好的工作和休息,適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)和情緒安慰;二是日常飲食護(hù)理:多吃含膠原蛋白的食物,如豬腳,有助于補(bǔ)充膠原蛋白,延緩皮膚衰老;三是可以選擇中醫(yī)治療,中醫(yī)通絡(luò)和面部針灸是延緩衰老的好方法;四是可以注射肉毒桿菌毒素注射,促進(jìn)膠原增生。
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