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膝蓋疼怎么快速緩解

患者:男,45歲 提問于2019-12-15 20:31

病情描述:
走路膝蓋就會(huì)疼痛,不敢走路了,膝蓋疼怎么快速緩解?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
膝關(guān)節(jié)疼痛大多是由炎癥引起的,應(yīng)首先限制活動(dòng),避免負(fù)重。如果患者不能避免負(fù)重,建議使用雙拐將患肢抬離地面,以促進(jìn)疼痛的迅速恢復(fù);其次,使用非甾體抗炎藥消除膝關(guān)節(jié)炎癥,然后緩解疼痛。如果膝關(guān)節(jié)積液腫脹明顯,建議及時(shí)就醫(yī),由醫(yī)生決定是否輸液。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
首先糾正平時(shí)的不良習(xí)慣,如避免蹲太久、或負(fù)重等。做好運(yùn)動(dòng)管理,避免過度運(yùn)動(dòng)。有些人喜歡戶外運(yùn)動(dòng),如登山和長(zhǎng)途步行。適度運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處,但過度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成不同病程對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷程度。膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)參加有限力量訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)肌肉訓(xùn)練。
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