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高血壓病人要注意什么

患者：男，54歲

病情描述:
我父親一直有高血壓，而且不穩(wěn)定，高血壓患者要注意什么？
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓病人需注意血壓監(jiān)測、藥物管理、飲食調(diào)整和規(guī)律運動，避免高鹽高脂飲食、情緒波動及過度勞累。

1、血壓監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄，建議使用經(jīng)過認證的家用血壓計，發(fā)現(xiàn)異常波動時及時就醫(yī)復(fù)查。

2、藥物管理

嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪，不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查肝腎功能。

3、飲食調(diào)整

限制每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免腌制食品及動物內(nèi)臟。

4、規(guī)律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升，運動前后監(jiān)測心率。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，戒煙限酒，肥胖者需逐步減重，合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制相關(guān)指標(biāo)。

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