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腎結(jié)石注意些什么

患者：男，35歲

病情描述:
我之前出現(xiàn)尿不出而且還很疼，去檢查是腎結(jié)石，腎結(jié)石注意哪方面飲食？
共1個(gè)回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科

腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，日?？赏ㄟ^限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過量蛋白質(zhì)及適度運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、飲食調(diào)整

限制菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，減少草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；每日鈉鹽攝入不超過5克，避免高鹽飲食加重鈣排泄；控制動(dòng)物蛋白攝入量，每日每公斤體重0.8-1克為宜。

2、水分管理

每日飲水量維持在2.5-3升，保持尿液顏色清淡；可交替飲用檸檬水等枸櫞酸飲料，有助于抑制結(jié)石形成；避免濃茶、咖啡等可能促進(jìn)脫水的飲品。

3、生活方式

保持BMI在18.5-24正常范圍，肥胖會(huì)增加尿鈣排泄；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)微小結(jié)石排出；避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致尿液滯留。

4、醫(yī)學(xué)監(jiān)測

每3-6個(gè)月復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石變化；突發(fā)腰痛、血尿需及時(shí)就診；既往結(jié)石成分分析可指導(dǎo)針對(duì)性預(yù)防，尿酸結(jié)石患者需堿化尿液。

出現(xiàn)排尿困難、發(fā)熱等感染征象須立即就醫(yī)，術(shù)后患者需遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液成分，同時(shí)注意觀察藥物不良反應(yīng)。

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