美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血脂高膽固醇如何注意飲食

患者:男,46歲

病情描述:
本來就有高血壓,最近又被查出患有高血脂,高血脂高膽固醇如何注意飲食?
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血脂膽固醇患者飲食需控制飽和脂肪酸和膽固醇攝入,可適量吃燕麥、深海魚、堅果、豆制品等食物,也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,建議作為早餐主食。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸,可調(diào)節(jié)血脂代謝,每周建議食用2-3次。

3. 堅果

杏仁、核桃含不飽和脂肪酸,每日攝入約30克可改善血脂譜,避免鹽焗或糖漬品種。

4. 豆制品

豆腐、豆?jié){含植物甾醇和大豆蛋白,能競爭性抑制膽固醇吸收,建議替代部分動物蛋白。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制肝臟膽固醇合成降低總膽固醇,需監(jiān)測肝功能,避免與葡萄柚同服。

2. 辛伐他汀

適用于原發(fā)性高膽固醇血癥,可能引起肌痛等不良反應(yīng),用藥期間需定期復(fù)查肌酸激酶。

3. 非諾貝特

主要降低甘油三酯水平,與他汀類聯(lián)用需警惕橫紋肌溶解風(fēng)險,腎功能不全者慎用。

4. 依折麥布

選擇性抑制腸道膽固醇吸收,常作為他汀類輔助用藥,腹瀉為常見不良反應(yīng)。

日常烹飪建議采用蒸煮等低油方式,限制動物內(nèi)臟和油炸食品攝入,結(jié)合有氧運動每周至少150分鐘,定期監(jiān)測血脂指標(biāo)變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>