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得了多囊卵巢綜合征怎么減肥

患者:女,36歲 提問于2019-12-17 21:20

病情描述:
我因為肥胖得了多囊卵巢綜合癥,得了多囊卵巢綜合征怎么減肥?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
多囊卵巢綜合征的肥胖患者與普通肥胖人群相同,其主要原則是少吃多運動。建議低糖飲食,如主食可選擇雜糧、土豆、全谷類,少吃米飯、炒面、粥。另外應(yīng)選用低甜度且水分多的水果,不要吃太多的高甜度的食品;多吃富含高肌醇的食物,可以顯著改善胰島素抵抗,如豆狀食品中的鷹嘴豆,水果中的獼猴桃;蔬菜中西蘭花等。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
多囊卵巢綜合征是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病,通常由于雄激素的增加而導(dǎo)致面部粉刺,同時由于排卵較少,月經(jīng)周期被推后,會導(dǎo)致卵巢息肉的改變。當檢查彩色多普勒超聲時,將發(fā)現(xiàn)在卵巢上有2到9mm的小卵泡,其數(shù)量通常大于12。減肥可通過控制飲食和增加運動來降低。通常建議盡可能避免食用面食、甜點和動物內(nèi)臟,多吃蔬菜和水果以及適量的蛋白質(zhì),每天運動半個小時以上。
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