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鼾癥的原因及高發(fā)人群

患者：女，32歲

病情描述:
晚上睡覺容易打鼾，鼾癥的病發(fā)原因和高發(fā)人群都是哪些？
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

鼾癥可能由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、飲酒等因素引起，高發(fā)人群包括中老年男性、肥胖者、鼻咽部疾病患者及長期吸煙飲酒者。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，通過低熱量飲食和規(guī)律運動改善。

2、鼻咽部異常：

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等結(jié)構(gòu)問題需耳鼻喉科評估，必要時手術(shù)矯正。

3、睡眠姿勢：

仰臥位易使舌根后墜，側(cè)臥或使用專用枕頭可減少鼾聲。

4、飲酒習(xí)慣：

酒精會松弛咽喉肌肉，睡前4小時禁酒有助于緩解癥狀。

日常建議戒煙限酒，保持鼻腔清潔，嚴(yán)重者需進行睡眠呼吸監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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