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如何預(yù)防流感病毒

患者:女,22歲

病情描述:
從小體弱每次流感病毒都會(huì)找到我,該如何預(yù)防流感病毒?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防流感病毒可通過接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、減少接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。流感病毒主要通過飛沫傳播,預(yù)防措施需多管齊下。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,降低感染概率。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩、避免用手觸摸口鼻眼能有效阻斷病毒傳播??人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩,使用后及時(shí)丟棄并洗手。

3、增強(qiáng)免疫

保持充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能??蛇m量補(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素,但不可替代疫苗作用。

4、減少接觸

流感高發(fā)期避免前往人群密集場(chǎng)所,與流感患者保持安全距離。室內(nèi)定期通風(fēng),保持空氣流通。

預(yù)防流感需綜合施策,除上述措施外,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并居家隔離,避免傳染他人。

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