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尿路結石怎么預防

患者:男,34歲

病情描述:
我經常腹痛,書上看到尿路結石會腹疼,害怕得尿路結石,尿路結石怎么預防?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

尿路結石可通過增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期體檢等方式預防。尿路結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液濃度,減少晶體沉積。建議家長督促孩子養(yǎng)成定時喝水習慣,避免碳酸飲料和濃茶。

2、調整飲食結構

減少動物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,限制每日食鹽不超過5克??蛇m量增加柑橘類水果,其含有的檸檬酸有助于抑制結石形成。

3、控制體重

肥胖人群尿鈣排泄量增加,建議通過有氧運動和阻力訓練將體質指數控制在24以下。每周至少進行150分鐘中等強度運動。

4、定期體檢

代謝異常者需每半年檢查尿常規(guī)和泌尿系超聲。存在甲狀旁腺功能亢進等基礎疾病時,需遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇等藥物調節(jié)代謝。

出現腰痛、血尿等癥狀應及時就診,結石直徑超過6毫米或伴有腎積水時需考慮體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術。

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