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膽固醇高能吃魚嗎

患者:男,47歲

病情描述:
去醫(yī)院檢查,膽固醇偏高的厲害,不知道在飲食上要注意什么,膽固醇高能吃魚嗎?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

膽固醇高可以適量吃魚,魚類富含不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂,推薦選擇低脂魚類如三文魚、鱈魚、鱸魚、沙丁魚,也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。

一、食物

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,可降低低密度脂蛋白膽固醇。鱈魚脂肪含量低且蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì),適合膽固醇高人群食用。鱸魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有助于改善血脂代謝。沙丁魚富含EPA和DHA,能減少血管炎癥反應(yīng)。

二、藥物

阿托伐他汀通過抑制肝臟膽固醇合成降低總膽固醇。瑞舒伐他汀可顯著降低低密度脂蛋白膽固醇水平。非諾貝特主要用于降低甘油三酯并提升高密度脂蛋白。依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用。

建議每周食用魚類2-3次,避免油炸烹飪方式,同時(shí)定期監(jiān)測血脂水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和藥物治療方案。

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