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腰椎間盤突出癥可以用倒走的辦法來(lái)鍛煉嗎

患者:男,53歲 提問(wèn)于2019-12-19 13:15

病情描述:
我最近一直出現(xiàn)腰痛,最近一直在倒走練習(xí),腰椎間盤突出癥可以用倒走的方式來(lái)鍛煉嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行倒著走的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,有效緩解腰部的壓力,使肌肉得到放松,可以加快恢復(fù)病情,腰椎間盤突出患者可能是由于長(zhǎng)時(shí)間腰部用力的工作引起的,患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛,或者是在彎腰的時(shí)候出現(xiàn)疼痛加重,平時(shí)一定要多休息。
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