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什么可以預(yù)防感冒

患者:女,20歲

病情描述:
我身體體質(zhì)比較差,稍不注意就會感冒,什么可以預(yù)防感冒?
共2個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
要預(yù)防感冒就需要提高身體的免疫力,多吃高蛋白的食物,如肉,雞蛋,牛奶等食物。平時注意加強(qiáng)鍛煉,提高身體體質(zhì),根據(jù)天氣變化增減衣物可以很好的預(yù)防感冒。如果出現(xiàn)感冒流清涕的情況,可以服用感冒清熱沖劑,如果是流黃鼻涕,可以服用板藍(lán)根沖劑。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒多是因?yàn)樯眢w的抵抗力比較差而導(dǎo)致的病毒感染或細(xì)菌感染,平時可以注意休息,多飲水,多進(jìn)行體育鍛煉,有助于提高身體的抵抗力。另外要多喝酸奶,多吃瘦肉和雞蛋,這些食物中的蛋白質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,從而預(yù)防流行病毒。另外注意平時的飲食要清淡,最好不要吃容易上火的食物,注意休息,保證充足的睡眠。
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