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頸椎病患者的運動治療方法

患者:女,26歲 提問于2019-12-17 19:16

病情描述:
我是一名頸椎病患者,在我十幾歲的時候,我在訓練中遭受了頸椎外傷和脫位頸椎病,患者的運動治療方法?
共2個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病主要有兩種運動治療方式,一個方面是頸椎的活動性,可以通過屈曲、伸展、左、右和旋轉來改善。第二個方面是增加頸椎后肌的肌力,通過訓練小燕飛,增加頸部阻力和頸壁肌力。通過增加頸椎周圍肌肉的力量,可以增強頸椎的穩(wěn)定性,從而降低頸椎病的發(fā)病率。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病運動治療是一個相對簡單的系統,包括頸部肌肉的強化和頸部肌肉的全方位協調訓練。用雙手支撐椅背,拉伸頸部和背部肌肉,而伸直的雙腿則應向后伸展,形成有力的背弓姿勢,先抬高三秒,然后慢慢降低,再換成對側。長期堅持,可以有效的餓控制患者的病情。
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