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感冒發(fā)燒可以吃蝦嗎

患者：女，18歲

病情描述:
這兩天我感冒發(fā)燒，身體非常難受，朋友還給我買了蝦，感冒發(fā)燒可以吃蝦嗎？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

感冒發(fā)燒期間可以適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白有助于恢復(fù)，但需確保新鮮且烹飪清淡。若出現(xiàn)過敏或胃腸不適，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，能幫助維持免疫系統(tǒng)功能，適合感冒期間適量補(bǔ)充。烹飪方式建議選擇清蒸或水煮。

2、消化負(fù)擔(dān)

感冒時(shí)胃腸功能較弱，過量食用高蛋白食物可能加重消化負(fù)擔(dān)。建議單次食用量不超過5只，避免油炸等油膩?zhàn)龇ā?/p>

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人對(duì)蝦類蛋白質(zhì)過敏，感冒期間免疫狀態(tài)變化可能誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。初次食用需謹(jǐn)慎觀察是否有皮疹、呼吸困難等癥狀。

4、疾病關(guān)聯(lián)

細(xì)菌性感冒伴化膿性扁桃體炎時(shí)，蝦等發(fā)物可能刺激炎癥反應(yīng)。若咽喉腫痛明顯或存在細(xì)菌感染征象，應(yīng)暫時(shí)避免食用。

感冒期間飲食以易消化、富含維生素C的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如蔬菜粥、蒸蛋羹等，同時(shí)保證每日飲水1500毫升以上促進(jìn)代謝。

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