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發(fā)燒吃橘子可以嗎

患者：男，20歲

病情描述:
我最近發(fā)燒了，平時(shí)比較喜歡吃橘子，發(fā)燒吃橘子可以嗎？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

發(fā)燒期間可以適量吃橘子，橘子富含維生素C和水分，有助于補(bǔ)充體液和增強(qiáng)免疫力，但需避免過(guò)量食用以免刺激胃腸。

1、維生素補(bǔ)充

橘子含有豐富的維生素C，能夠幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)身體對(duì)抗感染，適合發(fā)燒期間適量食用。

2、水分補(bǔ)充

橘子含水量高，有助于補(bǔ)充發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失，維持體液平衡，緩解口干舌燥等不適癥狀。

3、胃腸刺激

橘子中的酸性成分可能刺激胃腸黏膜，發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱，過(guò)量食用可能引發(fā)惡心或胃部不適。

4、糖分?jǐn)z入

橘子含有天然糖分，適量食用可提供能量，但高糖攝入可能影響免疫調(diào)節(jié)，需控制食用量。

發(fā)燒期間建議選擇易消化食物，避免生冷或刺激性飲食，若持續(xù)高熱或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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